बढ़ता वजन आज के समय की प्रमुख समस्याओं में से एक हैं. खासकर पेट की लटकती हुई चर्बी. जब आपके पेट और कमर के आस-पास चर्बी लटकने लगती है तो समझ लें अब आप बढ़ते वजन के शिकार हो चुके हैं.

Morning drinks to lose belly fat:

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ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी फैट बर्निंग ड्रिंक बताने जा रहे हैं जिनकी मदद से आपका निकला हुआ पेट कुछ ही दिनों में धीरे-धीरे अंदर चला जाएगा. इन ड्रिंक्स को पीकर आपका पाचन और मेटाबॉलिज्म बेहतर बना रहता है, तो चलिए जानते हैं (Morning drinks to lose belly fat) बाहर निकलता पेट कम करने के लिए ड्रिंक्स......

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इसके लिए आप पानी में 1 चम्मच सौंफ डालकर अच्छी तरह से उबाल लें. फिर आप इस पानी को हल्का गर्म होने पर घूंट-घूंट करके पी लें. अगर आप रोजाना सुबह सौंफ का पानी पीते हैं तो इससे आपके शरीर को ठंडक प्रदान होती है. वहीं इससे आपका शरीर भी डिटॉक्स होता है जिससे आपका डाइजेशन भी बेहतर होता है. इससे आपको बढ़ते वजन को कंट्रोल करना आसान होता है.

सौंफ का पानी

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इसके लिए आप रोजाना सुबह उठकर पानी में थोड़ा सा जीरा डालकर उबाल लें. फिर आप इस पानी को छानकर पीएं. इसके अलावा आप रात को सोने से पहले डेढ़ गिलास पानी में आधा चम्मच जीरा डालकर 1 गिलास होने तक उबाल लें. फिर आप अगली सुबह इसी पानी को गर्म करके पीएं. इससे आपको वजन घटाने में आसानी होती है.

जीरे का पानी

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इसके लिए आप 1 गिलास पानी में आधा चम्मच अजवाइन डालें और रातभर भिगोकर रखें. फिर आप इसको अगली सुबह छानकर पी लें. इसके सेवन से आपका मेटाबॉलिज्म बूस्ट होता है. इसके साथ ही इससे पाचन से जुड़ी समस्याएं दूर होती है जिससे आपको वजन घटाने में भी मदद मिलती है.

अजवाइन का पानी

Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें.

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